Houvast: Als je het psychisch moeilijk hebt of anderen wil ondersteunen

De app biedt actietips en concrete kennis om je eigen welzijn en dat van anderen te versterken.

• In de app kan je werken aan zelfzorg.
• Je leert signalen herkennen als iemand psychische problemen heeft.
• Je vindt informatie en tips over verschillende thema’s rond mentale gezondheid.
• Een doorverwijskanaal geeft je een overzicht van professionele organisaties en hun contactgegevens.

Doel van deze app

Deze app helpt jou om anderen te helpen bij psychische problemen én om jezelf te helpen wanneer je iets schokkends meemaakt (vb. auto-ongeluk, een dierbare verliest …).

• Laagdrempelige tips geven om iemand bij te staan die het moeilijk heeft.
• Eerste hulp leren bieden bij psychische problemen.
• Hoe vermijd je dat je over je grenzen gaat?
• Hoe stel je een zelfzorgplan op?
• Tips en tools om je eigen mentaal welzijn te versterken.

Deze app is ontwikkeld door Rode Kruis Vlaanderen.