Wel-en-nietjes in een kinderyogales

Kinderen leiden vaak op jonge leeftijd al een druk en onregelmatig bestaan: lessen volgen op school, spelen bij vriendjes, huiswerk maken, sporten, naar de opvang ... De prikkels stapelen zich op en ze weten met zichzelf geen blijf meer: ze worden faalangstig, slapen slecht, kunnen weinig verdragen, zijn niet flexibel, vervelen zich …

Door kinderyogaoefeningen, mindfulness en/of bewust gekozen stopmomenten aan te bieden, ga je ont-prikkelen. Eindelijk rust in het hoofd.

Zo leren we kinderen van jongs af aan bewust even de tijd te nemen om weer tot zichzelf te komen.