Bewegingslessen voor senioren : Versterkende oefeningen

Foto Toegevoegd door Kristof Clauwaert op 18.11.2014
Downloadbaar lesmateriaal

Een aantal bewegingslessen die speciaal geschikt voor bewoners in een rust- en verzorgingstehuis. De lesvoorbereidingen handelen vooral over versterkende oefeningen, en dit voor verschillende spiergroepen zoals:

  • buikspieren;
  • beenspieren;
  • rompstabiliteit;
  • polsen;
  • vingers.

In een bepaalde bewegingsles wordt aandacht besteed aan de zithouding van de senioren. Bij deze oefeningen wordt dan uiteraard ook gebruik gemaakt van een stoel.

 


Meld aan of registreer om dit leermiddel volledig te bekijken

Registreren vraagt maar één minuut.
Leraren delen lesmateriaal en -inspiratie met jou
  • gratis lesmateriaal;
  • voor alle leeftijden en vakken;
  • makkelijk doorzoekbaar op lesonderwerp.
Registreer   Veilig en gratis
Je bent al lid? Meld aan
Niveau en vak
BSO 3e graad
Lichamelijke Opvoeding - Sport
Volwassenenonderwijs
Privésector
Categorie
Lesvoorbereiding - Lesplan
Trefwoorden
beenspierenbewegingslesbuikspierendidactische aanpakergonomieoefenstofoudere zorgvragerpolsrompstabiliteitrust- en verzorgingstehuisseniorthuis- en bejaardenzorgversterkende oefeningvingerszithouding