Lesvoorbereiding crossfit met verschillende onderdelen van KLUSCE waardoor de leerlingen op vele vlakken geprikkeld worden. Deze initiatieles is voor iedere leerling toegankelijk en focust op kracht, lenigheid, uithouding, snelheid, coördinatie …

Via deze omloop met twaalf werkposten werken de leerlingen aan hun conditie.

Op de lesfiche staan acht oefeningen volledig uitgeschreven. De leerlingen krijgen per drie zo'n fiche, waarop ze ook hun scores noteren. Aan het eind van de reeks tellen ze hun punten op.

In dit document vind je een gymles waarbij de leerlingen een conditiecircuit moeten doorlopen.

De leerlingen vinden het competitiegedeelte erg leuk.

Een beschrijving van het project One Mile a Day in een school voor buitengewoon onderwijs, waarbij de leerlingen samen met de leerkracht 1,6 km gaan lopen tussen de lessen door.

Volgende elementen komen aan bod in het artikel:

• doel van het …

In dit e-book vind je zes creatieve lessen crossfit in het thema van verschillende feestdagen: Halloween, Werelddierendag, Sinterklaas, Kerstmis, carnaval en Pasen.
De lessen worden ondersteund door beeldmateriaal en …

In deze les doen de leerlingen verschillende oefeningen waarbij ze aan hun conditie werken. Bij de oefeningen worden telkens Zweedse banken gebruikt.