Als leerkracht herken je wellicht de toegenomen stress van je leerlingen. Met deze lessenreeks breng je leerlingen kennis bij over stress en veerkracht, en leer je hen technieken om meer grip te krijgen op stressvolle situaties.

Het lespakket bestaat …

In deze bundel vind je lesideeën, verwerkingsopdrachten en links naar filmpjes rond de module omgaan met stress - MO gezondheid.

Onder andere volgende thema's komen aan bod:

• wat is stress,
• buikademhaling,
• draaglast,
• hartcoherentie,
…

Heb je wel eens opgesloten gezeten in een lift of elders? Bekroop jou ook het benauwde gevoel van bezorgdheid, angst of frustratie?

Hetzelfde gevoel, maar dan tien keer intensiever, hebben leerlingen met een verhoogd stresshormoon vaak.

Een …

Wanneer leerlingen de ruimte krijgen om zichzelf te reguleren met eenvoudige oefeningen, leren leerlingen hoe ze hun eigen zenuwstelsel kunnen kalmeren in momenten van stress. Zo dragen ze ook bij aan een gevoel van kalmte in de klas.

Op elke leeftijd …

Overzicht van acht copingstrategieën bij stress.

In deze collectie vind je audio en video voor een les over stress. De redactie van Het Archief voor Onderwijs zocht naar sprekend beeldmateriaal en geknipte fragmenten om dit onderwerp voor de klas te brengen. Gebruik de collectie om je les op …

We hebben een gezonde dosis stress nodig om mooie dingen te realiseren. Soms gaan we in ons enthousiasme echter door tot we niet meer kunnen. Tijd om op de pauzeknop te drukken!

In deze lezing onderzoeken we wat stress nu eigenlijk is. Door het …

25-06-2024 tot 25-06-2030

Het doel van deze lezing/workshop is om bij lagere schoolkinderen, bij jongeren of jong volwassenen stress, emoties en depressie te leren herkennen en hen op een adequate manier hierbij te ondersteunen. De lezing is aangepast aan de …

25-06-2024 tot 25-06-2030

Het Blokje is een hulpmiddel om kinderen en jongeren te helpen met spanningsregulatie.

Op de site vind je:

• info over de tool,
• een webshop om het materiaal aan te kopen,
• vormingen voor op school.

Knijpen in een stressbal kan helpen om emoties te reguleren. Met dit fotostappenplan maken je leerlingen zo zelfstandig mogelijk hun eigen stressbal.

Het artikel is bedoeld om leerkrachten te helpen om met aandacht les te geven, zodat ze in verbinding blijven met zichzelf en hun klas. Het artikel helpt hen hun luister- en communicatieve vaardigheden te verbeteren door mindfulness en …

20-05-2024 tot 31-05-2034

Een job in het onderwijs kan zeer veeleisend en stresserend zijn. Naast lesgeven moet je immers leerlingen leren samenleven, hen weerbaar maken, hen leren omgaan met stress ...

Mindful@School leert je hoe je jezelf kan blijven tijdens conflicten met …

06-03-2026