Super Chill wil een wereld creëren vol veerkrachtige en toekomstbestendige kinderen. In de gratis app vind je verschillende oefeningen, gebaseerd op mindfulness- en yogatechnieken, die je in een handomdraai kunt afspelen op je digitale bord. …

Dit document bevat verschillende tussendoortjes voor in de klas.

De Rustbox zet kinderen, jongeren en begeleiders op weg naar rust en ontspanning. Zie het als een digitale tool om stress en conflicten te voorkomen.

Je vindt er tal van tips en voorbeelden om zelf te ontspannen of om rust aan te bieden aan …

De sint is dringend op zoek naar nieuwe hulppieten. Leerlingen kunnen hulppiet worden als ze de verschillende opdrachtjes tot een goed einde brengen.

Tijdens deze activiteit voeren leerlingen volgende opdrachten uit:

• gekke bekken trekken,
• de maangroet …

Deze tussendoortjes voor in de klas werden onderverdeeld in de categorieën rustgevers, spelletjes en bewegingstussendoortjes.

Werkbundel voor leerlingen rond stress tijdens deze corona-tijd.

Leerling kan de bundel individueel thuis maken en (eventueel) bespreken met een leerlingenbegeleider of leerkracht. 

Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Deze oefening gaan over 'bewegen en ontspannen'. Door eerst …

Je vindt hier enkele voorbeelden van beweegkaarten en hulpkaarten voor leerlingen die nood hebben aan ontlading, rust of een beweegmoment weg van de klas.

Deze kaarten zijn opgebouwd volgens drie delen: 

• een opdracht met of zonder …

In dit document vind je heel wat ideetjes voor tussendoortjes.

Deze bewegingstussendoortjes inspireren je voor actieve bewegingsmomentjes tussendoor. 

Yogapiet geeft yogales. Leer sluipen over de daken, pakjes in de schoorsteen gooien en balans vinden op één been! Met een korte ontspanning aan het einde.

Lesvoorbereiding en werkblaadjes om samen met de leerlingen na te denken over vrije tijd en ontspanning.

Tijd maken voor de belangrijke dingen in het leven. Wie of wat vind ik belangrijk om tijd voor vrij te maken en wie maakt er tijd voor mij? Heb …