Dit is een escapegame uitgewerkt om rond gevoelens en motivatie te werken met de leerlingen. De leerlingen leren op een speelse manier volgende items: 

• interne en externe motivatie;
• gevoelens leren herkennen;
• stress leren herkennen;
…

De OpPepper App helpt kinderen van 8 tot 12 jaar omgaan met stress en emoties. Met speelse, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen versterken zij hun veerkracht.

Een uitstapje naar de zee werkt ontspannend. Maar is dat omdat je daar meestal vakantie hebt, of… is er echt iets met de zee zelf? Dat is wat Alexander Hooyberg, bioloog aan de Universiteit Gent en het Vlaams Instituut voor de Zee, …

Als leerkracht herken je wellicht de toegenomen stress van je leerlingen. Met deze lessenreeks breng je leerlingen kennis bij over stress en veerkracht, en leer je hen technieken om meer grip te krijgen op stressvolle situaties.

Het lespakket bestaat …

Professor Ann Cuypers is biologe aan de UHasselt. En misschien bezorgt ze ook jou wel wat stress met deze vraag. Want... als zij je nu komt vertellen dat planten stress kunnen hebben en als jij thuis planten hebt, dan ben jij misschien wel …

Wat doet stress met ons brein? Bewustwording over hun eigen lichaam en geest is een handige tool die je jongeren kan aanbrengen om de stress te leren reguleren. In een steeds complexere en stressvolle wereld is dat geen overbodige luxe: steeds …

29-04-2026

Bij groepswerk zucht een leerling: ‘Ik kan dat niet.’ Een andere neemt brommend het werk over. Of je bedenkt in je vakgroep: ‘Dit gesprek hadden we vorige maand al.’ Herkenbaar? Dan speel je – of je wil of niet …

In deze bundel vind je lesideeën, verwerkingsopdrachten en links naar filmpjes rond de module omgaan met stress - MO gezondheid.

Onder andere volgende thema's komen aan bod:

• wat is stress,
• buikademhaling,
• draaglast,
• hartcoherentie,
…

Heb je wel eens opgesloten gezeten in een lift of elders? Bekroop jou ook het benauwde gevoel van bezorgdheid, angst of frustratie?

Hetzelfde gevoel, maar dan tien keer intensiever, hebben leerlingen met een verhoogd stresshormoon vaak.

Een …

In deze collectie vind je audio en video voor een les over stress. De redactie van Het Archief voor Onderwijs zocht naar sprekend beeldmateriaal en geknipte fragmenten om dit onderwerp voor de klas te brengen. Gebruik de collectie om je les op …

Korte activiteiten die je kan inzetten om het stressniveau in je klas te verlagen. 

Je kan kiezen uit de categorieën:

• ademhaling,
• meditatie,
• massage,
• yoga.

Bij elke oefening staan er geluidopnames en vind je uitlegfiches.

In dit document vind je een opsomming van (alle) activiteiten die gerelateerd zijn aan school. Je kan er op aanduiden welke activiteiten jou of je leerlingen stress bezorgen en welke activiteiten minder of geen stress bezorgen.