Ga eenvoudig met yoga aan de slag in jouw klas met deze online videotraining.

De training bestaat uit een deel theorie en een hoofdstuk met 12 ademhalingsoefeningen uit de kaartenset met extra tips voor in de klas en 20 yoga houdingen met extra tips …

Ontdek negen bewegingstussendoortjes waarmee je kan werken aan het welbevinden van de leerlingen.

Het belangrijkste kenmerk van deze tussendoortjes is dat ze echte rustbrengers zijn in de klas. Telkens is er een link naar een specifieke …

Dit spel is ideaal voor een boost van creativiteit, beweging, rust, zelfvertrouwen en focus bij je leerlingen of bij je kind met deze dobbelsteen, zowel:

• thuis met je kind;
• als tussendoortje;
• in de les lichamelijke opvoeding;
• in het …

De sint is dringend op zoek naar nieuwe hulppieten. Leerlingen kunnen hulppiet worden als ze de verschillende opdrachtjes tot een goed einde brengen.

Tijdens deze activiteit voeren leerlingen volgende opdrachten uit:

• gekke bekken trekken, …

Yogapiet geeft yogales. Leer sluipen over de daken, pakjes in de schoorsteen gooien en balans vinden op één been! Met een korte ontspanning aan het einde.

Hatha is een yogapraktijk die gebruik maakt van krachtige fysieke houdingen.  De meeste vormen van hedendaagse yoga zijn afgeleid van Hatha Yoga. Je bent voornamelijk bezig met statische asana’s (stilstaande oefeningen) en minder met …

Met deze yogasessies leer je kleuters omgaan met stress en spanning. Daarnaast heeft kinderyoga nog meer voordelen: een soepeler lichaam, een betere lichaamshouding, meer zelfvertrouwen, betere concentratie, minder stress ...

Bij deze yogasessies …

De Rustbox zet kinderen, jongeren en begeleiders op weg naar rust en ontspanning. Zie het als een digitale tool om stress en conflicten te voorkomen.

Je vindt er tal van tips en voorbeelden om zelf te ontspannen of om rust aan te bieden aan …

Een artikel met een opsomming van mogelijke voordelen van yoga, meditatie en mindfulness.

Daarnaast krijg je achtergrondinfo en enkele praktische tips.

In deze yogales, bij het thema de herfst, komen bewegingen en de ademhaling komt aan bod. We maken gebruik van een verhaal i.v.m. de herfst

Breedweter is de blog van juf Laura. Je vindt er tips, gratis downloads, lestips en -ideeën, informatie bij het jonge kind, mindfulness, leren en een overzicht voor haar favoriete materialen voor de klas. 

Het rapport van de Commissie Beter Onderwijs schuift meditatie naar voor als een mogelijke praktijk in het creëren van een rustige, veilige en overzichtelijke school- en klasomgeving. Maar wat is meditatie? En wat is meditatie op school en in …