In dit lesplan vind je ideeën om aan de slag te gaan rond dansexpressie.

Filmpjes met bewegingstussendoortjes in verschillende thema’s: jungle, Sinterklaas, oceaan, winter, ruimte… 

Yogapiet geeft yogales. Leer sluipen over de daken, pakjes in de schoorsteen gooien en balans vinden op één been! Met een korte ontspanning aan het einde.

Meer dan vijftien video's waarin Roos een verhaal vertelt waarin yoga-oefeningen aan bod komen. De kinderen bekijken de filmpjes en doen de bewegingen na.

Elk filmpje gaat over een ander thema:

• kinderyoga in Australië,
• kinderyoga in …

Op dit YouTubekanaal vind je volgende bewegingstussendoortjes:

• dans,
• yoga,
• HIIT,
• aerobics.

Er zijn filmpjes op verschillende niveaus toegevoegd.

Op het YouTubekanaal vind je ook filmpjes waarmee je leerstof bewegend kan inoefenen:

• tafels,
…

Een artikel met links naar publicaties, lesmaterialen, sites, boeken ... om met yoga, meditatie en mindfulness aan de slag te gaan.

De sint is dringend op zoek naar nieuwe hulppieten. Leerlingen kunnen hulppiet worden als ze de verschillende opdrachtjes tot een goed einde brengen.

Tijdens deze activiteit voeren leerlingen volgende opdrachten uit:

• gekke bekken trekken,
• de maangroet …

Leg de cirkel met de acht lichaamshoudingen op de grond. Zet de Fidget Spinner in het midden en draai. Neem de positie aan waar de spinner stopt.

In deze vorming ontdek hoe je yoga kan inzetten in jouw klas of groep zonder een volleerd yogadocent te zijn.

Je maakt kennis met de verschillende essentiële elementen van yoga.
Daarna kom je tot inzicht dat je yoga kan inzetten …

27-12-2023 tot 27-12-2033

De Rustbox zet kinderen, jongeren en begeleiders op weg naar rust en ontspanning. Zie het als een digitale tool om stress en conflicten te voorkomen.

Je vindt er tal van tips en voorbeelden om zelf te ontspannen of om rust aan te bieden aan …

Deze ademhalingsoefening helpt je te ontspannen, je ademhaling te vertragen en je aandacht te richten op de beweging van de spin. Het kan je helpen om rustiger te worden als je je een beetje gespannen of bang voelt. De oefening zorgt er voor dat …

Met deze yogasessies leer je kleuters omgaan met stress en spanning. Daarnaast heeft kinderyoga nog meer voordelen: een soepeler lichaam, een betere lichaamshouding, meer zelfvertrouwen, betere concentratie, minder stress ...

Bij deze yogasessies …