Stress omzetten in positieve energie: Nascholing

We hebben een gezonde dosis stress nodig om mooie dingen te realiseren. Soms gaan we in ons enthousiasme echter door tot we niet meer kunnen. Tijd om op de pauzeknop te drukken!

In deze lezing onderzoeken we wat stress nu eigenlijk is. Door het stressmechanisme  beter te begrijpen, ontdekken we hoe je stress flexibel kunt omzetten in positieve energie. 

Je krijgt tips rond: 

• welbevinden en zelfvertrouwen;
• time-management en grenzen trekken;
• focus op kansen in bepaalde situaties en uitdagingen;
• het ombuigen van negatieve gedachten en gevoelens naar positieve;
• luisteren naar je lichaam, actieve ademhalingsoefeningen om stress te voorkomen of te verminderen.

Deze lezing kan ook als training/workshop georganiseerd worden of als webinar. 

Scholen kunnen deze lezing/workshop op maat aanvragen.