Tieneryoga: Workshop
Te oud voor kinderyoga en nog te jong voor volwassenen yoga, dan
is een workshop tieneryoga op zijn plaats! In de geest en
in het lichaam van een tiener vinden er op korte termijn
grote veranderingenplaats. Yoga helpt jongeren om te gaan met
deze turbulente processen.
Tieneryoga creëert rust en ruimte om stil te staan bij vele
vragen die jongeren zich stellen: Wie ben ik eigenlijk? Wat
kan ik? Wat vind ik belangrijk? Welke richting geef ik aan mijn
leven?
Daarnaast heeft yoga een enorme positieve impact op de lichamelijke, geestelijke en sociale gezondheid van elke tiener:
- Yoga verhoogt de concentratie.
- Het geeft rust en helderheid in je hoofd.
- Door yoga krijg je meer voeling met je (veranderende) lichaam en (wisselvallige) geest.
- Yoga geeft zelfvertrouwen en veerkracht.
- Yoga maakt het lichaam soepel en sterk.
Een tieneryoga les lijkt op een yogales voor volwassenen. Er wordt echter stilgestaan bij de thema’s die jongeren raken. En het is uiteraard veel leuker om yoga te doen samen met leeftijdsgenoten.
Deze workshop past binnen wereldburgerschap om wille van verschillende redenen:
- We staan stil bij de geografische oorsprong van yoga en leren meer over deze cultuur : India
- We staan stil bij verschillende basiswaarden van yoga zoals :respect voor jezelf, de ander en de natuur, geweldloosheid in woord en daad, non-discriminatie, gelijkheid, zelfkennis en identiteit
Doelgroep : Secundair Onderwijs
Meld aan of registreer om dit leermiddel volledig te bekijken
- gratis lesmateriaal;
- voor alle leeftijden en vakken;
- makkelijk doorzoekbaar op lesonderwerp.