Fitness : Oefeningen

Toegevoegd door Maxim De Plancke op 01.05.2016
Website

Deze website geeft aan de hand van videomateriaal een overzicht van een aantal fitnessoefeningen. Iedere oefening wordt correct en foutief gedemonstreerd, telkens gevolgd door enkele vragen.

Oefeningen die aan bod komen zijn onder meer:

  1. lunge
  2. squat
  3. plankhouding
  4. zijwaartse plankhouding
  5. deadlift
  6. deadrow
  7. bicep curl
  8. shoulder press

Meld aan of registreer om dit leermiddel volledig te bekijken

Registreren vraagt maar één minuut.
Leraren delen lesmateriaal en -inspiratie met jou
  • gratis lesmateriaal;
  • voor alle leeftijden en vakken;
  • makkelijk doorzoekbaar op lesonderwerp.
Registreer   Veilig en gratis
Je bent al lid? Meld aan
Niveau en vak
ASO (en 1A)   3e graad
BSO (en 1B)   3e, 4e graad
KSO   3e graad
TSO   3e, 4e graad
Lichamelijke Opvoeding - Sport
Categorie
Educatieve site (oefeningsite, lessite, ...)
Trefwoorden
bicep curlBlendspacedeadliftdeadrowEDpuzzlefitnessflipping the classroomgewichtsoefeninginstructievideolungeonderwijstechnologieowtblendspacelesloowtblendspaceleslo.weeblyplankhoudingshoulder pressspiertrainingspierversterkingsquatVUB