Workshop: Kinderyoga

Onze kinderen groeien op in een drukke wereld met vele verschillende prikkels. Met een workshop Kinderyoga kunnen we hen een rustmoment bieden. Een moment waar kinderen tijd krijgen om alle indrukken te verwerken. Waar ze zichzelf kunnen zijn, zonder druk om te presteren. 

Positieve effecten van Kinderyoga

kinderen krijgen ruimte en tijd om met zichzelf bezig te zijn
ze worden zich bewuster van hun lichaam, met zijn mogelijkheden en grenzen
ze staan stil bij hun eigen gevoelens en gedachten
er wordt stilgestaan bij yogische waarden en normen zoals liefde en respect
hun verbeeldingskracht en creativiteit wordt gestimuleerd
de kids kunnen zich ontspannen, waardoor onrust vermindert
ze vinden plezier in beweging en leren hun energie te kanaliseren
de kinderen krijgen een soepel en krachtig lichaam
hun zelfvertrouwen groeit
Kinderyoga is een speelse vorm van yoga op kindermaat. Tijdens de workshop wordt rekening gehouden met de leeftijd en de belevingswereld van de kinderen. We doen yogahoudingen zoals de kat, de aap en de boom. We leren hoe onze adem werkt en kijken of we kunnen stilzitten. Op een kindvriendelijke manier worden basiswaarden van de yogafilosofie aangeraakt zoals dankbaarheid, geweldloosheid, respect voor onszelf, de ander en de natuur, …
Uiteraard is er ruimte voor spel, plezier, verhaal, muziek en fantasie!

Wil jij een voortrekker zijn en een workshop kinderyoga organiseren? Wij hebben de yogadocenten die je zoekt!

Deze workshop past binnen Wereldburgerschap om wille van verschillende redenen:

• We staan stil bij de geografische oorsprong van yoga en leren meer over deze cultuur : India
• We staan stil bij verschillende basiswaarden van yoga zoals :
  • respect voor jezelf, de ander en de natuur
  • geweldloosheid in woord en daad
  • non-discriminatie
  • gelijkheid 
  • zelfkennis en identiteit

Doelgroep : kleuters, basisonderwijs en leerkrachten