Stoelyoga tussendoortje : Nek en schouders

Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Van het vele zitten hebben vooral nek en schouders vaak veel last. Daar kan spanning zich gemakkelijk vastzetten. In deze video gaan we dit losmaken, o.a. door ook met de armen te zwaaien zoals in de borstcrawl en rugcrawl. We sluiten af met een vooroverbuiging.

Meld aan of registreer om dit leermiddel volledig te bekijken

Registreren vraagt maar één minuut.
Leraren delen lesmateriaal en -inspiratie met jou
  • gratis lesmateriaal;
  • voor alle leeftijden en vakken;
  • makkelijk doorzoekbaar op lesonderwerp.
Registreer   Veilig en gratis
Je bent al lid?
Leerkracht, ICT-coördinator, …

Ontdek ook