-
Gedachte-kracht: Boek met oefeningen rond de kracht van je gedachten
Een boek op kindermaakt voor als je e nieuwsgierig bent naar wat je gedachten voor je kunnen doen. Met uitleg en oefeningen over:
- gedachten en gevoelens,
- gedachte-kracht trainen,
- gedachten bewust veranderen,
- lief zijn voor jezelf, …
Downloadbaar lesmateriaal (66)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Mijn hoofd vol gedachten
Mijn hoofd vol gedachten is een werkboekje voor leerlingen die vaak piekeren, kampen met faalangst en die het moeilijk hebben om over hun gedachten te praten. Leerlingen krijgen tips over wat ze kunnen doen bij kleine en grote zorgen.
Downloadbaar lesmateriaal (60)Leerkracht -
Bedwing je vulkaan: Therapeutisch spel
Een spel om leerlingen inzicht te laten krijgen in het voorkomen van woede-uitbarstingen.
Ze gaan eerst aan de slag met kaartjes met vervelende gebeurtenissen. Deze gebeurtenissen kunnen een trigger zijn om een woede-uitbarsting (of een …
Downloadbaar lesmateriaal (32)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Do-nut worry: Helpende gedachten
Kaartjes om niet-helpende gedachten om te zetten naar positieve helpende gedachten.
Downloadbaar lesmateriaal (71)Leerkracht -
GGGG-formulier
Het GGGG-formulier gaat er vanuit dat het belangrijk is om je bewust te worden van de invloed van je gedachten en gevoelens op je gedrag. Gedachten en gevoelens kunnen het gedrag zowel bevorderen als verstoren.
Downloadbaar lesmateriaal (26)GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Van negatieve naar positieve gedachten
Met post-itjes worden alle gedachten van een leerling op het papier gekleefd. Negatieve gedachten gaan er weer af, gooien we weg en veranderen we naar positieve gedachten.
Downloadbaar lesmateriaal (34)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner, … -
De 5 G's: Wandplaat
Poster over GGGGG: gebeurtenis, gedachte, gevoel, gedrag en gevolg.
Leerlingen reflecteren over een gebeurtenis of een gedrag aan de hand van de poster.
Downloadbaar lesmateriaal (44)Leerkracht -
Donkere gedachten: Kaartspel
Voel je je soms eenzaam? Heb je het lastig met jezelf? Heb je stress of faalangst?
Erover praten helpt. Maar hoe begin je daaraan?Dit kaartspel telt 38 vragen om te praten over hoe het echt met je gaat.
Downloadbaar lesmateriaal (15) -
GGGGG-model: Invulschema
Aan de hand van het GGGGG-model krijgen leerlingen meer inzicht in hun eigen gedachten. Ook leren ze situaties beter inschatten en leren ze reflecteren over hun eigen gedrag.
Dit schema biedt passende vragen rond de 5 G's:
- gebeurtenis, …
Downloadbaar lesmateriaal (72)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner, … -
De positieve gedachtenslinger
Een toets, een ruzie op de speelplaats, een uitspraak van de leraar, cijfers op een rapport. Sommige leerlingen duiken in negatieve gedachten die hen blokkeren: ik kan dat niet, niemand vindt mij fijn, de leraar heeft een pik op mij, ik ben …
Downloadbaar lesmateriaal (18) -
GGGG-schema
Een visueel hulpmiddel om met een leerling aan de slag te gaan met het GGGG-model:
- Wat is er gebeurd?
- Wat dacht je en voelde je op dat moment?
- Hoe reageerde je?
- Wat was het gevolg van je reactie?
Zowel bruikbaar voor kinderen met faalangst als …
Beeld (19)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Tien tips om te stoppen met piekeren
Door te piekeren kun je jezelf helemaal gek maken. Maar hoe zorg je ervoor dat je hiermee stopt? Wij hebben enkele concrete tips voor je op een rij gezet.
Artikel (5)GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner, Ander