-
Yoga met Yogapiet
Yogapiet geeft yogales. Leer sluipen over de daken, pakjes in de schoorsteen gooien en balans vinden op één been! Met een korte ontspanning aan het einde.
Video (24)Leerkracht, ICT-coördinator, … -
De handmassage: Relaxatie voor en met kinderen
In deze korte video begeleid ik de kinderen om een handmassage te doen. Deze video kan in de klas gebruikt worden of thuis als korte ontspanningsoefening.
Video (17)Leerkracht -
Stoelyoga tussendoortje: Bewegen en ontspannen
Yogadocente Judith Voermans neemt je in deze video's oefeningen die zijn gericht op leerlingen in het onderwijs. Deze yogaoefeningen kunnen zowel op de stoel als op de mat gedaan worden. Deze oefening gaan over 'bewegen en ontspannen'. Door eerst …
VideoLeerkracht, ICT-coördinator, … -
Rustmomentjes als gewoonte: Nascholing
Ontdek tijdens deze vorming wat het belang is van rustmomentjes in de klas en op welke manieren je dit kan doen. Je maakt kennis met kinderyoga, onderlinge kindermassage, ademhalingsoefeningen, het belang van het positieve en dankbaar zijn, het …
Nascholing of activiteitAndere functie -
‘Mijn buik wiebelt als ik adem!’, over mindfulness in de kleuterklas: Kleutergewijs
In deze tijden komt er veel op kinderen af en staat hun mentaal welbevinden geregeld onder druk. Zowel psychologisch als neurowetenschappelijk onderzoek roept op om vaker aandacht te hebben voor mentale opvoeding in het onderwijs, en meer concreet …
ArtikelLeerkracht, ICT-coördinator, … -
Gezond gezin: Doe samen een bewegingsspel
Bewegen, relaxen, gezonde tussendoortjes, maak jij daar genoeg tijd voor? Of ben je vergeten hoe leuk het is om met het hele gezin iets te doen? Speel samen een spelletje bewegingsdobbelsteen. Dobbel erop los.
Downloadbaar lesmateriaal (17) -
Ontspanningsmoment door te stampen op de grond
In deze korte video worden de kinderen aangemoedigd om te stampen op de grond. Dit is een krachtige aardende oefening voor kinderen. Kort ontspanningsmomentje voor thuis of in de klas.
VideoLeerkracht -
Ontspanningsmoment door het uitblazen van kaarsen
In deze korte video worden de kinderen aangemoedigd om kaarsjes uit te blazen. Een zeer korte, maar krachtige oefening. Kort ontspanningsmoment voor thuis of in de klas.
VideoLeerkracht -
Vrije tijd invullen met kinderen met autisme tijdens coronatijden
Adi van het Het lampje vraagt in deze video aan Sien van Toerisme voor autisme hoe ouders het best de vrije tijd van kinderen met ASS kunnen organiseren.
Sien geeft een aantal bruikbare tips!
Video (4)Leerkracht -
Zes tips om te ontspannen tijdens de vakantie
Je bent geen betere leerkracht omdat je elke dag van de vakantie aan het verbeteren of voorbereiden bent. Word je daar gelukkig van? Echt? Indien wel: vooral blijven doen! In het andere geval... denk er toch nog eens over na. Jij hebt net als jouw …
Artikel -
Mindfulness op school en thuis: kalm worden
Van brullen tot miauwen. Van rennen tot slapen. Rustig worden als leeuw.
Video -
Mindfulness op school en thuis: ontspannen
Ontspan je met een high five. en beheers je ademhaling.
VideoGOK- of zorgcoördinator, ondersteuner