-
Stress bij leerlingen: Tips
Als leerkracht kan je je leerlingen helpen ontdekken wat hen in stressmodus drijft, wat hun draagkracht is en hoe ze hun stresspieken kunnen afvlakken.
Stress laat zich in heel wat gevallen wel temmen, als je én mildheid aan de dag legt …
Downloadbaar lesmateriaal -
Met aandacht lesgeven, dat wil jij toch ook?
Het artikel is bedoeld om leerkrachten te helpen om met aandacht les te geven, zodat ze in verbinding blijven met zichzelf en hun klas. Het artikel helpt hen hun luister- en communicatieve vaardigheden te verbeteren door mindfulness en …
tot
Nascholing of activiteitNieuw -
Het Blokje: Tool voor spanningsregulatie
Het Blokje is een hulpmiddel om kinderen en jongeren te helpen met spanningsregulatie.
Op de site vind je:
- info over de tool,
- een webshop om het materiaal aan te kopen,
- vormingen voor op school.
WebsiteAndere functie -
Aan de slag met 'Avonturen aan de wondere ommesprong', een lees- en doeboek over welbevinden bij kinderen: Webinar
Maak tijdens dit gratis webinar kennis met het boek en de mogelijkheden voor ouders, grootouders en hun kinderen, leerkrachten, zorgverstrekkers, jeugdwerkers, bibliotheken en iedereen die met kinderen te maken heeft.
Aan de hand van een presentatie …
tot
Nascholing of activiteit -
The Way Out: Concrete voorbeelden en uitwegen voor stressverlaging
Heb je wel eens opgesloten gezeten in een lift of elders? Bekroop jou ook het benauwde gevoel van bezorgdheid, angst of frustratie?
Hetzelfde gevoel, maar dan tien keer intensiever, hebben leerlingen met een verhoogd stresshormoon vaak.
Een …
Downloadbaar lesmateriaal (33)GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner, Ander -
Stress-out: Site met relaxatie-activiteiten
Korte activiteiten die je kan inzetten om het stressniveau in je klas te verlagen.
Je kan kiezen uit de categorieën:
- ademhaling,
- meditatie,
- massage,
- yoga.
Bij elke oefening staan er geluidopnames en vind je uitlegfiches.
Website (38)Student (lerarenopleiding) -
Stressreacties: Lesidee
Deze les gaat over stressreacties. Wanneer we in stress zijn, reageren we door te vechten, te vluchten of te bevriezen. Natuurlijk zijn er ook andere copingsmechanismen maar deze drie zijn de moeite waard om te leren kennen en te leren benoemen. …
Downloadbaar lesmateriaal (5)Leerkracht -
Hey, ik ben oké: Speelse workshop rond welbevinden voor leerlingen
Ankerpunt vzw komt bij jou in de klas.
Deze workshop zet in op het welbevinden van elke leerling, de hele klas en natuurlijk ook die van de leerkracht.
Samen met de dieren uit het boek Avonturen aan de Wondere Ommesprong gaan de kinderen op …tot, tot, , , , , tot, tot
Nascholing of activiteit -
Brief voor de ouders: Examenboost
Toetsen en examens betekenen voor veel kinderen en jongeren extra stress, want één op de tien leerlingen kampt met een ernstige vorm van faalangst. Dat zijn dus minstens twee kinderen in jouw klas.
Met de examens voor de deur, …
Downloadbaar lesmateriaal -
Wat maakt jou rustig?
Een blaadje waarop leerlingen kunnen aanduiden wat hen rustig kan maken in stressvolle situaties.
Downloadbaar lesmateriaal (41)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Rustbox: Op weg naar rust
De Rustbox zet kinderen, jongeren en begeleiders op weg naar rust en ontspanning. Zie het als een digitale tool om stress en conflicten te voorkomen.
Je vindt er tal van tips en voorbeelden om zelf te ontspannen of om rust aan te bieden aan …
Website (24)Leerkracht, GOK- of zorgcoördinator, ondersteuner -
Stressbal: Fotostappenplan
Knijpen in een stressbal kan helpen om emoties te reguleren. Met dit fotostappenplan maken je leerlingen zo zelfstandig mogelijk hun eigen stressbal.
Downloadbaar lesmateriaal (12)Student (lerarenopleiding)